Cómo ser feliz

Esta es una de la preguntas del millón.. ¿Cómo ser feliz? Y aunque lo primero que me viene a la cabeza es preguntarte , ¿Qué es ser feliz para ti? Si es cierto que hay parámetros que según varios estudios demuestran que practicándolos todos podemos aumentar nuestro estado de felicidad. LA ALEGRÍA SE PUEDE APRENDER…

Aprender a decir no

Aprender a decir NO Aprender a decir no para muchas personas no es una tarea fácil. Nos podemos sentir egoístas, culpables porque ‘deberíamos’ ayudar a la otra persona, o incluso nos invade una sensación de miedo porque no queremos que la otra persona se moleste, se enfade con nosotras/os. Aprender a decir no a situaciones…

¿Superwoman? No, gracias. Quemé el traje y decidí ser yo.

Decido que no quiero ser una superwoman. Las mujeres vivimos en una sociedad que nos ha inculcado la idea de que tenemos que gustar, estar bien vistas, ser excelentes profesionales, ser las mejores madres del mundo, compañeras comprensivas, empáticas, maravillosas, amigas hasta el fin del mundo, llevar puesta una sonrisa los 365 días del año…